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Premiers secours - Spécial randonnée
La randonnée pédestre est une activité physique ou sportive de pleine nature comportant des risques qu’il faut évaluer, dont il faut se protéger, et face auxquels il faut réagir quand ils se concré...
EPUB 1,66 Mo
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Premiers secours - Spécial été
Piqûres et morsures d’animaux terrestres ou marins, coup de soleil, insolation, déshydratation, accidents domestiques et noyade sont autant de risques spécifiques de l’été. Comment les éviter ? Et ...
EPUB 1,76 Mo
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La santé en toute simplicité
Pour prendre soin de soi avec amour et bienveillance Nous sommes tous conscients que la santé est au coeur de notre rayonnement et de notre épanouissement. Aujourd'hui, nous avons les connaissanc...
EPUB 6,04 Mo
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N'avalez pas tout ce qu'on vous dit
Superaliments, détox, calories et autres pièges alimentaires
Avec la rigueur scientifique et le talent de communicateur qui ont fait sa réputation, le nutritionniste urbain nous aide à démêler le vrai du faux. Dans N'AVALEZ PAS TOUT CE QU'ON VOUS DIT, il déc...
EPUB 127 Mo
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Lundi, je ne me mets plus au régime - Cahier exercices
Comment aider les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique à retrouver une relation saine avec la nourriture? Après avoir publié Lundi, je me mets au régime! (2016), Geneviève Arbour et Judith...
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1 exemplaire disponible -
Dame mature
Réflexion comico-dramatique d'une périménopausée velue et moite
NE PLUS ÊTRE JEUNE, C'EST LA VIE. ET LA VIE, C'EST MAINTENANT. VIVE LA MÉNOPAUSÉE MODERNE ! Dans ce récit personnel où se côtoient de savoureuses histoires et une chronologie hormonale du parcours...
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Au coeur des Essences
Ce livre raconte l'histoire de Catherine Maranzana, infirmière diplômée qui a initié l'entrée de l'aromathérapie dans les structures médicales des Hôpitaux Civils de Colmar, en France, et ce, sur d...
EPUB 2,23 Mo
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La Beauté sans cruauté
Petit guide pratique
« SANS CRUAUTÉ » : Une pratique ou un produit dont la fabrication n'a pas causé de souffrances à un humain ou à un animal. Avoir un mode de vie sans cruauté veut dire tenter, selon ses moyens, d'é...
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1 exemplaire disponible -
Vivre jeune deux fois plus longtemps
Des réponses à 50 questions que vous vous posez!
La vieillesse est-elle une maladie ? Et si oui peut-on la prévenir ou la retarder ? La peur de vieillir, mais surtout de mal vieillir, hante la plupart des gens après un certain âge, alors que la j...
PDF 8,04 Mo
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Lève-toi et marche !
Le remède miracle existe et il est gratuit
Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les c...
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Un pied devant l’autre
Ou Comment survivre au 21e siècle grâce à la marche
Il n’y a pas de remède miracle pour ces épidémies modernes que sont l’obésité, l’anxiété, le sentiment d’aliénation et les changements climatiques. Mais peut-être existe-t-il une manière simple de ...
EPUB 1,15 Mo
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La Longévité expliquée et démystifiée
SERIONS-NOUS TOUS DES CENTENAIRES EN DEVENIR ? Nous sommes de plus en plus nombreux à vivre vieux, et les limites biologiques de la longévité humaine extrême, qui se situent entre 120 et 130 ans, s...
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Je prends soin de ma santé !
Une histoire peu banale ! « N'espérez pas conserver votre santé sans effort dans ce monde. Tout ce qui a quelque valeur se paie. La santé est le prix d'un continuel combat. » Henri Churchill King...
EPUB 1,25 Mo
1 exemplaire disponible -
Plantes et santé au fil des saisons
Initiation à la phytothérapie
Découvrez les bienfaits des plantes !Pourquoi un livre sur la santé au fil des saisons ? Eh bien parce qu’il est temps que l’homme retrouve son rythme biologique, celui de la Nature, afin de prendr...
EPUB 11,7 Mo
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Yoga pour tous
Vivez mieux, vivez vieux !
Le yoga et le bien-être à la portée de tous !Tout le monde peut faire du yoga. De même, nous pouvons tous trouver la santé, le calme, le dynamisme et la joie de vivre. En un mot, le bonheur. Ce pet...
EPUB 4,13 Mo
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Les Microbes, nos alliés
Arrêtons d'aseptiser nos enfants
Ce qu'on dit à propos de Les Microbes, nos alliés Ce livre pourrait changer votre perspective face à la vraie propreté… et, ce faisant, vous aider à élever des enfants plus en santé. Giulia Enders,...
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1 exemplaire disponible -
Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie
Techniques pour se détendre et atteindre le bien-être
Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la sophrologie Méthode psychocorporelle issue du mélange de techniques occidentales et orientales visant au rééquilibre du rapport corps-esprit...
EPUB 911 Ko
1 exemplaire disponible -
Faim de vivre
Témoignage
« Cuisiner pour quelqu’un est un acte d’amour, un don de soi, quel que soit le plat qu’on choisit de servir. C’est une façon de dire à la personne qui souffre, qui doit affronter les épreuves d’un ...
EPUB 3,78 Mo
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La Science de la Santé
Ce volume est le deuxième d'une série qui a débuté avec La Science de l'Enrichissement. Si le premier livre est destinéà ceux qui veulent améliorer leur situation financière, celui-ci rejoint ceux ...
EPUB 1,03 Mo
1 exemplaire disponible -
À nous deux Parkinson! NE
Conseils, découvertes et chroniques humoristiques sur la maladie de Parkinson
Note : refonte et nouvelles éditions des 3 titres précédemment parus : À nous deux Parkinson – chroniques humoristiques pour apprivoiser la maladie. No parking – Parkinson – des gestes concrets pou...
EPUB 2,77 Mo
1 exemplaire disponible -
Vivre l'arrivée d'un nouveau-né prématuré
Découvrez tous nos conseils et astuces pour vivre sereinement une naissance prématurée !Devenir parent se prépare : vous avez 9 mois devant vous pour anticiper cette naissance et la vivre au mieux....
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1 exemplaire disponible -
Comment puis-je vous aider?
Voici un livre rempli de sagesse et de compassion, destiné à ceux qui souffrent de maladie mentale et à ceux qui en prennent soin. De la schizophrénie au trouble de la personnalité limite en passa...
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1 exemplaire disponible -
Respirer
Ma boîte à outils pour gérer toutes les situations
Dans un monde où nous courons sans cesse après le temps, où le stress fait partie du quotidien, il convient de prendre une pause et de RESPIRER ! Prendre conscience de sa respiration, c'est prendr...
EPUB 758 Ko
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Fibromyalgie, carnets pratiques
Ce second volume sur la fibromyalgie vous propose des exercices pratiques variés pour retrouver une vie sans douleur.Oui, il est possible de se départir des tensions chroniques liées à la fibromyal...
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1 exemplaire disponible -
Fibromyalgie, quand tu nous tiens !
Un ouvrage essentiel pour mieux comprendre comment lutter contre la fibromyalgie !Oui, la fibromyalgie se traite. Dans ce livre, vous aurez toutes les indications nécessaires pour que les douleurs ...
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1 exemplaire disponible -
Mieux dormir pour mieux vivre
Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien dormir et démarrer la journée du bon pied !Personne ignore à quel point le sommeil est essentiel pour passer une bonne journée : après une mauvaise ...
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Désordonnances
Le chocolat noir est-il un aliment miracle ? Les superaliments existent-ils ? Faut-il courir des marathons pour être en forme ? Les saucissons menacent-ils votre existence ? Les vaccins affaiblisse...
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1 exemplaire disponible -
Flirtez-vous avec le burn-out parental
Les enfants courent toujours. Nous leur répétons inlassablement de ralentir pour éviter de tomber et de se blesser. Une fois adulte, on court autant qu’eux, mais il n’y a plus personne pour nous di...
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1 exemplaire disponible -
santé globale à votre portée
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1 exemplaire disponible -
Vieillir sans perdre la tête
Par l’auteur du best-seller québécois Super cerveau - J’égare constamment mes clés. Pourquoi? - Merde, j’oublie encore le nom du restaurant qu’on m’a conseillé. Pourquoi? - Je ne dors vraiment plus...
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1 exemplaire disponible -
Cosmétiques non toxiques: Les nouvelles recettes
Nous utilisons tous les jours de nombreux produits d'hygiène et de beauté, mais que savons-nous à leur sujet? Bien peu de choses à vrai dire, mais suffisamment pour avoir envie de se tourner vers d...
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Questions de conscience
De la génétique au posthumanisme
Nous vivons une période étrange, probablement même périlleuse à bien des égards. Les avancées de la science, de la médecine et des technologies, au travers des questions inédites qu’elles posent, n...
EPUB 1,43 Mo
1 exemplaire disponible -
C'est l'enfant qui compte
Lorsqu’on inscrit son enfant dans un sport organisé, on souhaite qu’il s’amuse, qu’il se fasse des amis, qu’il apprenne à se dépasser. Mais dans le feu de l’action, il nous arrive parfois de perdre...
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1 exemplaire disponible -
Le Pharmachien Tome 3
Le lait est-il un poison mortel ? L’intestin est-il vraiment ton deuxième cerveau ? Les médecines vieilles de 4000 ans sont-elles nécessairement meilleures ? Les OGM menacent-ils l’humanité ? Le re...
PDF 48 Mo
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Savoir quoi manger - Ménopause
PDF
1 exemplaire disponible -
Protéines
Stratégies alimentaires et recettes pour bien les consommer tout au long de la journée
Quelles sources de protéines choisir? Quand et en quelle quantité les consommer? Comment les apprêter? De plus, vouloir réduire sa consommation de viande pour des raisons de santé, d'environnement ...
EPUB 101 Mo
2 exemplaires disponibles -
douleur repensée
La douleur peut s'immiscer dans notre vie de diverses façons et bouleverser notre quotidien. Lorsqu'elle devient chronique, elle peut nous faire souffrir autant physiquement que moralement. Le but ...
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Penser et agir comme un chat
Pour une meilleure vie, inspirez-vous de votre chat! Le livre phénomène de l’année 2017 en France… Bientôt traduit en plus de 20 langues! Libre, calme, curieux, observateur, confiant, tenace, pru...
EPUB
1 exemplaire disponible -
Entraîner sa mémoire
- Où sont mes clés? - À quelle heure le rendez-vous déjà? - C’est quoi son nom à lui, m’en souviens jamais! - Je ne parviendrai jamais à tout mémoriser pour mon examen! Ces questions v...
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1 exemplaire disponible -
La vie en pleine conscience
C’est prouvé: la pleine conscience peut faire des miracles. Voici 43 façons de l’intégrer à votre vie de tous les jours! Interruptions, sollicitations, questionnements incessants… Le monde contemp...
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