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Chouchoutez votre cerveau
Il est acquis que le cerveau est le premier organe du corps humain. Véritable tour de contrôle, il s’est adapté au fil de l’évolution et gère à lui seul l’intégralité de nos capacités, depuis les b...
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30 exercices de Street Workout
Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n’importe où ! Ce livre est là pour vous gui...
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Alimentation et inflammation
Des pistes de solution pour améliorer la qualité de vie des gens souffrant d'inflammation. Fréquente dans la population, principalement dans les pays industrialisés, l'inflammation chronique amène...
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Paléovore & sportif
Manger paléo tout en étant sportif, c’est possible ! Cela vous permettra même d’optimiser vos performances. Plus d’énergie, une meilleure récupération, un meilleur sommeil… Obtenez des résultats d...
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Votre santé d'abord
Votre santé d'abord, c'est le condensé de plus de 150 émissions axées sur la santé et la nutrition, diffusées sur les ondes de Radio Ville-Marie. Pendant près de quatre ans, son animatrice, Joelle ...
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Allergique et gourmand
Bien manger et s'amuser en cuisine… même avec des allergies? Oui, c'est possible! Le jour où les allergies alimentaires entrent dans notre vie, elles chamboulent notre quotidien. Mère d'une fillett...
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Un cœur pour la vie
TOUT SUR LA SANTÉ CARDIOVASCULAIRE EXPLIQUÉ AU GRAND PUBLIC PAR UN CARDIOLOGUE SPÉCIALISÉ EN PRÉVENTIONÉcrit par le cardiologue Martin Juneau, de l'Institut de cardiologie de Montréal, qui dirige d...
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99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou
« Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation : elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, ...
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Vieillir en santé : C'est possible !
Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Votre corps et vos capacités se modifieront au fil des années à venir… comme ils l'ont fait tout au long de votre vie. Vous expérimenterez peut-être ...
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Décès périnatal
Basé sur le témoignages de pères endeuillés, ce livre brise le silence. Il permet de mieux comprendre les différences de ce deuil complexe chez le père et la mère et explique les enjeux que sont la...
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Médecine en 30 secondes
Qu’est-ce que le serment d’Hippocrate ? Comment arrive-t-on à régénérer des tissus humains? En quoi consiste un pontage ? Comment la dialyse fonctionne-t-elle ? Et est-il vrai qu’on peut désormais,...
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Détox. Cure ayurvédique
SUIVRE UNE CURE DE DÉTOX AYURVÉDIQUE ET RAJEUNIR DE 20 ANS ! La lente auto-intoxication du corps est la résultante d’une mauvaise alimentation et d’une hygiène de vie délétère. Ces conduites fatig...
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7 minutes par jour pour être en forme
Petits gestes pour grands effets ! Votre corps est la clé du bien-être. C’est un outil formidable, à votre disposition, partout et tout le temps ! Ce livre propose 70 exercices simples à la portée...
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Sans lactose
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Plus jamais de douleur
Enfin possible: éliminer la douleur chronique en s’entraînant 30 minutes par jour Maux de dos, douleurs articulaires, spasmes musculaires, arthrite ou douleur chronique vous font souffrir depuis t...
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Se prendre en main pour faire face au cancer
Brutus, vous le connaissez ? Non, pas l'ennemi juré de Popeye ! « Brutus, ce cancer que j'ai apprivoisé. » Saviez-vous que les cancers sont comme les terroristes : ils attaquent sans prévenir, ils...
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La thérapie de la garde-robe : Habillez votre bagage émotionnel !
Les secrets d'une styliste professionnelle. Entre les femmes et les vêtements, c'est une histoire d'amour qui dure depuis toujours. C'est une question d'EMOTIONS ! Le rapport entre une femme et s...
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Le cholestérol décrypté
Alors que l'on pensait qu'il ne suscitait plus de polémiques, le cholestérol revient au cœur des débats médicaux depuis quelques années. L'utilisation des statines en serait la cause principale. Ba...
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Le diabète
Un ouvrage complet et ultra-pédagogique, rédigé par deux spécialistes, pour tout savoir sur le diabète, de son fonctionnement, aux symptômes, en passant par les traitements et la prévention des com...
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Enfants à livre ouvert
POUR CEUX QUI SE SOUCIENT DE L'ENFANCE DANS UNE PERSPECTIVE DU «VILLAGE QUI PREND SOIN DE SES ENFANTS». L'approche de la pédiatrie sociale permet d'approfondir les causes des difficultés vécues par...
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Devenez maître de votre plaisir grâce aux 50 scénarios de Grey
Qui n'a pas entendu parler de la trilogie des Cinquante nuances de Grey ? Dans ce livre, l'auteure porte un hommage au savoir-faire de Christian Grey en faisant ressortir 50 scénarios érotiques tir...
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Votre santé sans risque
« Nous avons en nous de quoi devenir de véritables forces de la nature. Par des moyens simples et naturels, vous allez enfin découvrir les incroyables ressources que vous possédez pour préserver vo...
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Vaincre les insomnies et l'anxiété
Environ 6 millions de Français consomment des psychotropes, mais seuls 2 millions en ont vraiment besoin !Jetons un pavé dans la mare de l’industrie pharmaceutique : la plupart des névroses d’angoi...
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Diane papillon de lumière
Diane est une femme enjouée, performante et appréciée de tous. Ses amis, ses collègues et Réjean, son mari, en témoignent. Elle travaille à la DPJ, prend tout à coeur et vit à cent mille à l’heure....
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Psychobiotiques - Alimenter son bonheur
Notre ventre communique en permanence avec notre cerveau. Il interagit avec lui grâce à ses neurones, mais également grâce à un acteur essentiel : nos bactéries intestinales. Certaines d’entre elle...
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Êtes-vous en santé sexuelle ?
La santé sexuelle est un état de santé globale : conjugale, mentale, physique, émotionnelle et identitaireÊtre en santé sexuelle, c'est se soucier de ses désirs et de ses besoins, ainsi que de ses ...
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Jeune et centenaire
LA LONGÉVITÉ EXPLIQUÉE ET DÉMYSTIFIÉE Serions-nous tous des centenaires en devenir ? Une chose est certaine, nous sommes de plus en plus nombreux à vivre vieux, et les limites biologiques de la lon...
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SuperAliments Arthrite
Vos articulations sont enflées et douloureuses ? Vous perdez de la motricité ? Bien qu'il n'existe pas de régime spécifique pour soigner l'arthrite, une alimentation adaptée peut atténuer les sympt...
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Tu vivras pour moi
Alexandra a quatorze ans quand la fatigue et les ecchymoses font leur apparition. C'est à l'urgence que le diagnostic tombe : leucémie. A partir de ce jour, la vie de l'adolescente sera à jamais ch...
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Au secours, j'ai toujours faim !
Ouvrage fascinant, best-seller du New York Times ! Pour en finir avec les fringales! Et perdre du poids pour de bon. Les recherches du Dr Ludwig sur le contrôle du poids le prouvent: ce n’est pas...
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Mon bébé fait enfin ses nuits … et moi aussi !
Les réponses aux questions des jeunes parents sur le sommeil de leur enfantComment préparer l’enfant au sommeil ? L’enfant doit-il dormir avec ses parents ? Que faire si le bébé se réveille la nuit...
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Gabin sans limites
"Gabin, c'est la philosophie du dépouillement : l'espace, le temps, l'argent, le couple, t'as plus rien !" Laurent Savard, que l'on a parfois comparé au Fournier de Mais où on va, papa?, a tiré de ...
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Le mystère Alzheimer
Au hasard du quotidien ou sous le choc du diagnostic, les mots «maladie d'Alzheimer» suscitent une multitude d'interrogations. Avec humanité, clarté et justesse, Marie Gendron apporte des réponses ...
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Éveillez votre pouvoir de guérison
«S'il y a un livre qui devait être écrit, et s'il y a un livre qui devrait être lu, c'est celui-ci.» Guy Corneau«Bien plus qu'un livre, voici un guide de vie concret pour, pas à pas, retrouver et m...
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L'incontinence urinaire : La prévenir, la traiter
Texte de C-4 L'incontinence urinaire « C'est normal à votre âge »… 55 % des femmes de 60 ans et plus se laissent convaincre que l'incontinence urinaire fait partie du processus naturel de vieillis...
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Diabète
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Maladies cardiovasculaires
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Yoga: encyclopédie André Van Lysebeth
Le yoga: plus qu’une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être! André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga, a prodigué un enseignement de cette discipline durant de ...
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36 fantasmes qui allument les femmes : Pour vous faire plais
Laissez votre imagination prendre le contrôle ! Existe-t-il une femme, aujourd'hui, qui nierait s'être déjà abandonnée à une rêverie érotique ? Vous trouverez dans ce livre une collection de 39 f...
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