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Vieillir, la belle affaire
Garder son pouvoir d'agir
Suis-je normal ? Comment améliorer ma situation ? Ce n'est plus de mon âge… Ce n'est pas drôle de vieillir ! Phénomène inévitable, le vieillissement permet en général de vivre pleinement et de man...
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Promets-moi un printemps
Fabienne a 30 ans et tout pour être heureuse. Indépendante de fortune, elle est peintre et sa carrière est prometteuse. Sa maison, construite sur un grand terrain boisé, au pied de la montagne, est...
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Procrastination : 15 minutes magiques pour enfin avancer !
Souvent, on est débordé… mais on perd son temps quand même. On procrastine et on se disperse, faute de savoir par où commencer. On se crée une to-do list longue comme le bras, en ayant des envies e...
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Après la maltraitance
Se libérer des blessures de l'enfance
Noé, six ans, reçoit des gifles et des insultes au quotidien… La mère d'Hector, huit ans, traite son fils de bon à rien, de nul, dès qu'il ne lui obéit pas dans la minute… Virginie a subi les sévic...
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d’apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâ...
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Les personnalités particulières au travail
Comment les superviser et colaborer efficacement avec elles
Manon, 24 ans, a une vie affective instable et perturbée qui se reflète dans son emploi, où elle est fréquemment absente… Jean, célibataire toujours disponible, s'ingère dans les responsabilités de...
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Tellement swell
Petit guide pour transformer sa vie en douceur
Tellement swell MÉTAMORPHOSER VOTRE VIE UNE ÉTAPE À LA FOIS, dans le respect et l'enthousiasme, en priorisant ce qui est bon pour vous, voilà ce que vous propose la blogueuse et youtoubeuse Eve Ma...
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Dix clés pour être heureux
Qui n’aimerait pas être heureux dans la vie? Tout le monde le souhaite, mais combien y parviennent? Cependant, c’est possible. Parfaitement possible. Quand on prend enfin conscience que notre vie n...
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Marcher sur un Lego et autres raisons d’aimer la vie
Pourquoi j’aime tant la vie alors que tout m’irrite? Je l’ignore. Mais je sais que tu es un peu comme moi, ami lecteur, amie lectrice. Ce livre douloureusement autobiographique est pour toi, je sai...
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Aidez-moi!
Les deux mots les plus importants de ma vie
Le comédien Sylvain Marcel a participé à plusieurs succès populaires qui lui ont permis d'impressionner l'auditoire avec son grand registre de jeu. Aussi à l'aise dans les rôles de gentil banlieusa...
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Le syndrome de la mauvaise mère ? Plus pour moi !
Comprendre qui je suis pour en finir avec la culpabilité
De nos jours, on a peur d’appliquer une discipline en éducation; on ne veut surtout pas traumatiser notre enfant. Bien que partie d’une bonne intention, cette peur a engendré un monstre, au propre ...
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Vieillir à la bonne place
Le choix d'un milieu d'hébergement, les étapes, les enjeux
Derrière chaque prise de décision, il existe une personne et une famille. Dans notre société vieillissante, la démarche souvent déchirante de « placer » un parent dans un établissement d'accueil e...
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Nourrir sa tête sans affamer son coeur
Six questions pour trouver l'équilibre
Vous arrive-t-il de manquer de motivation au travail, de reculer devant les défis ou d'avoir carrément envie de changer de vie? Bien que nous soyons réticents à en parler, ces sentiments nous habi...
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C'est normal, à votre âge ?
Arguments musclés pour prendre votre santé en main
« C'est normal, à votre âge » : cette phrase nous est régulièrement servie par le milieu médical, par exemple en présence d'arthrose, de pertes de mémoire ou de douleur. Elle sous-entend que l'a...
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Survivre au XXIe siècle
Rester humain à l'ère du numérique
Survivre au XXIe siècle Nous vivons à l'ère des technologies de distraction massive. Omniprésentes, celles-ci font écran à la vraie vie, concrète et signifiante. Résultat: nous avons perdu toute...
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Mieux vivre avec la personnalité limite
COMPRENDRE POURQUOI VOUS VIVEZ AVEC UN SENTIMENT DE VIDE, DES MONTAGNES RUSSES ÉMOTIONNELLES OU DE L'ANGOISSE FACE À L'ABANDON Réunissant les expertises de chercheurs, d'une clinicienne et de pe...
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Carnets de fuite
Les fuites géographiques, les abus et les comportements destructeurs ont parsemé quelques périodes charnières de ma vie, plutôt sombres, mais m'ont permis de me rendre à la lumière. En quête perpét...
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Sourire comme bouddha
Quand la psychologie positive rencontre la sagesse bouddhiste. Inspirant et empreint de sérénité, cet ouvrage allie la sagesse séculaire du bouddhisme aux plus récentes recherches scientifiques s...
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La force insoupçonnée du réconfort
Quand la terre arrête de tourner, que le cœur veut sortir de la poitrine, qu'une boule d'angoisse nichée au plus creux de soi empêche tout espoir de bonheur, ce dont on a besoin par-dessus tout, c'...
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Vital !
«Réussir sa vie c'est important, mais réussir sa santé, c'est fondamental. Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L'énergie vitale, la joie, le bonheur dép...
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Lâcher prise NE
Comment vous débarrasser de ce qui nuit à votre bonheur? Peines d'amour, difficultés financières, conflits, phobies, angoisses: avez-vous l'impression de toujours buter sur des problèmes impossibl...
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Deviens qui tu dois ÊTRE
Vous pensez que vous avez encore du potentiel non exploité ? Vous avez le sentiment que vous n’êtes pas tout à fait en phase avec votre environnement ? Vous voulez vous améliorer pour devenir ou re...
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- 3,6 Mo
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Un chemin de vie
Des actes symboliques pour la construction de soi
« Chaque acte symbolique ouvre un horizon nouveau, pour les petits comme pour les grands. » Jacques SaloméNous découvrons parfois douloureusement que les mots ne sont pas toujours suffisants pour...
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Célébrer la vie !
Retrouver le sens de l'émerveillement au cœur du quotidien
La traversée de la maladie a conduit Claudette Jacques à une remise en question de son parcours. Il en est résulté une redécouverte de l’émerveillement par rapport à la vie qu’il faut célébrer de t...
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Oser avancer : A travers la maladie et les défis
« On me disait que je ne pourrais marcher plus de 15 minutes par jour ! » A 26 ans, Sébastien apprend qu'il ne pourra désormais marcher plus de quinze minutes par jour. Pendant quatre longues ann...
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Vivre vieux, vivre heureux
Guide pratique et inspirant pour rester chez soi
Vieillir est inévitable, mais n'a pas à revêtir des airs de fatalité. Au contraire. Grâce à une multitude de conseils pratiques et d'exemples inspirants, ce guide propose des pistes de réflexion et...
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L'art de ralentir
«Nous prendrons le temps de vivre», chantait Georges Moustaki. Il faut prendre, reprendre, apprendre le temps de vivre et ce en ayant conscience et en acceptant la relativité du temps. L’auteure n...
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9 exemplaires disponibles -
Le bonheur est-il hormonal ?
Pourquoi certaines femmes ont-elles les émotions à fleur de peau 14 jours par mois? Pourquoi certains hommes traversent-ils une crise existentielle au tournant de la cinquantaine? Comment expliquer...
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Ton poids, on s'en balance!
Libérer son enfant du culte du corps parfait
Dans un monde où la minceur et l'apparence physique sont valorisées à outrance, comment aider votre enfant à développer une relation saine avec son corps et avec l'alimentation? Conçu pour les p...
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En mal des mots
Un jour, Annie Brocoli comprend qu'elle est différente. Sa différence, c'est la dyslexie. Enfant aux mots « mélimélangés », la petite Annie a tout essayé pour cacher son mal des mots, car elle ne...
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L'immobilier à la portée de tous
Les meilleures stratégies pour s'enrichir
Découvrez toutes les ficelles de l'immobilier Acheter une maison sans liquidités? Faire un flip? Repérer les vendeurs pressés? Calculer le rendement de l'achat d'un immeuble? Trouver le financem...
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Horoscope 2019
Amour, santé, travail, argent
Faites de 2019 une année exceptionnelle et à votre image! Plongez avec confiance dans la prochaine année! Avec ses prédictions annuelles et mensuelles ainsi que ses calendriers vous indiquant les ...
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De la proche aidance... à la bienveillance
Témoignages et plaidoyer
La proche aidance évoque surtout le cas de personnes dédiant leur temps à aider un membre de leur famille vivant avec un handicap ou une maladie. Mais, il existe aussi des organismes dont la missio...
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Le manuel du bonheur
Les 7 clés qui vont changer votre vie
Sept clés qui vont vous changer la vie.Avez-vous déjà goûté le véritable bonheur, la merveilleuse sensation d’être heureux, vraiment heureux, profondément heureux ? Connaissez-vous cette joie inten...
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Réveillez votre petit bouddha intérieur
«On met beaucoup de temps et d'énergie pour se construire une vie heureuse, et dès le premier obstacle, tout cela peut s'effondrer. On travaille toute l'année pour s'offrir quelques semaines de vac...
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3 exemplaires disponibles -
Comment se protéger contre le bitchage et le harcèlement psychologique et sexuel
Comprendre les rouages du harcèlement pour mieux s'en protéger Bien qu'on en doute parfois, il est possible de se protéger contre le bitchage et le harcèlement psychologique et sexuel. Marthe Sain...
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Pour en finir avec le jugement des autres et la culpabilité
Retrouvez votre liberté intérieure
Mais qu'est-ce que les autres vont penser? Cette question habite nos pensées et conditionne nombre de nos gestes. En cherchant ainsi l'approbation de notre entourage, nous faisons la preuve de no...
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La route du sens
Est-il utopique de chercher le sens de la vie? Comment peut-on poursuivre cette quête au quotidien? Que faire lorsque notre monde est en perte de sens, que nos repères sont engloutis par la désillu...
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La Voie du Coeur : Un roman sur l'ouverture du coeur
La Voie du Coeur raconte l'histoire d'une jeune femme qui apprend à libérer sa rancoeur et sa colère envers la vie et l'amour. Lucina, une jeune informaticienne canadienne de 25 ans, se rend au Me...
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- 2,4 Mo
2 exemplaires disponibles -
Je réinvente ma vie
Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que...
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2 exemplaires disponibles