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Vivre jeune deux fois plus longtemps
Des réponses à 50 questions que vous vous posez!
La vieillesse est-elle une maladie ? Et si oui peut-on la prévenir ou la retarder ? La peur de vieillir, mais surtout de mal vieillir, hante la plupart des gens après un certain âge, alors que la j...
PDF 8,04 Mo
1 exemplaire disponible -
Moments (extra) ordinaires
« QUEL EST LE MOMENT LE PLUS PRÉCIEUX DE VOTRE EXISTENCE? » Cette question, Jean-Pier Gravel, surnommé « le Missionnaire », l'a posée à près de 500 personnes durant l'été 2016. Pendant dix-sept sem...
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Le langage du corps : Répertoire de 200 gestes pour apprendre à décoder les autres
La synergologie est la discipline qui sert à décoder la gestuelle du corps et à décrypter l'être humain dans son ensemble. Voir ce que l'autre pense et ressent vraiment transforme nos relations in...
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2 exemplaires disponibles -
La Lumière en toi
Guide parent-enfant pour apprivoiser la spiritualité
L’auteure, vlogueuse, conférencière - et maman! - Marie-Josée Arel vous invite à découvrir dix rituels simples et créatifs, des activités amusantes et non confessionnelles, qui permettront aux pare...
PDF 6,2 Mo
1 exemplaire disponible -
Cours Toutoune
Y en n'aura pas de miracle !
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4 exemplaires disponibles -
Au menu des 65 ans et plus
Augmenter son niveau d'énergie, sa force musculaire, sa résistance à l'infection et sa capacité de récupération, c'est possible à tout âge, même à celui de la retraite! Louise Lambert-Lagacé répond...
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2 exemplaires disponibles -
99 façons de prévenir les effets du vieillissement
« Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vo...
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1 exemplaire disponible -
Devenez le coach de vos pensées
Nos pensées sont les outils par excellence qui nous permettent de nous réapproprier tout notre potentiel et d'arriver à nos fins. Ce livre procure des outils efficaces pour viser des objectifs et y...
PDF 3,73 Mo
1 exemplaire disponible -
Le défi moderne des femmes Conjuguer ambition et maternité
Ce livre s'adresse aux femmes, à toutes les femmes. Celles qui ont des enfants, celles qui en veulent, celles qui n'en veulent pas. Egalement à celles qui ne savent pas encore si elles en voudront ...
PDF 2,16 Mo
1 exemplaire disponible -
Envies de desserts
Livre numérique optimisé pour une lecture sur tablette. Avez-vous plutôt envie d’une pâtisserie à partager ou à manger seul(e) ? De chocolat ou de fruit ? Est-ce pour une occasion spéciale ou jus...
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1 exemplaire disponible -
Le piège du bonheur - édition illustrée
Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir irréaliste d'être constamment heureux était l'anxiété et peut-être même la dépression? Dans cette édition illustrée de ...
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1 exemplaire disponible -
Mets tes culottes!
Comment cesser d'être une victime et s'affirmer dans toutes les situations
Le Pitbull du développement personnel est de retour! Préférant les gants de boxe aux gants blancs, Larry Winget met K.-O. les gourous de la pensée positive et les partisans de la loi de l’attractio...
PDF 10,3 Mo
2 exemplaires disponibles -
Nouveau Projet 05
Printemps-été 2014
Le Canada a-t-il troqué les Casques bleus, l’aide au développement et le Cirque du Soleil contre les chasseurs à réaction, les coups de force dans l’Arctique et le rôle de mauvais garçon dans les s...
PDF 49,7 Mo
1 exemplaire disponible -
Méditer les mains dans les poches
S'arrêter, respirer tranquillement, mettre les compteurs à zéro. J'ai souvent affirméà mes élèves que l'essence de la méditation est toujours la même, quelle que soit la méthode utilisée pour y par...
PDF 5,29 Mo
1 exemplaire disponibleEPUB 922 Ko
1 exemplaire disponible -
À cause de papa !
« Nous nous sommes connues à New York, nous poussions nos carrosses ensemble en refaisant le monde. Nous avons commencé à écrire à cause du cancer. Mon amie était une riche poète féministe, ses po...
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Rayonnez grâce à l’intelligence positive
21 jours pour faire taire vos saboteurs intérieurs et gagner sur tous les fronts
Votre esprit est votre meilleur ami lorsqu’il vous aide à concrétiser vos aspirations. Il est aussi votre pire ennemi lorsqu’il laisse s’exprimer vos saboteurs intérieurs qui, à votre insu, vous ti...
PDF 4,66 Mo
1 exemplaire disponible -
Vaincre son stress pour mieux vivre
Modifier son approche et son environnement pour retrouver la tranquillité
Un patron exigeant, un conducteur agressif, une échéance qui approche, un service d’assistance lamentable et cette file qui n’avance pas au supermarché… sans oublier la liste de tâches à accomplir ...
PDF 5,42 Mo
1 exemplaire disponible -
AUX SOMMETS
François-Guy Thivierge
L’aventurier et alpiniste François-Guy Thivierge est un des rares êtres humains à avoir gravi les plus hautes cimes des sept continents et à avoir exploré les deux pôles. Son ouvrage, destiné à la ...
PDF 10,1 Mo
1 exemplaire disponible -
Pensouillard le hamster
Petit traité de décroissance personnelle
Il s’appelle Pensouillard. C’est un hamster. Un tout petit hamster. Il court. Dans une roulette. À l’intérieur de votre tête. Vous fait la vie dure. Vous la rend même impossible, parfois. Euh. Souv...
PDF 29,3 Mo
1 exemplaire disponibleEPUB 942 Ko
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Mieux vivre avec le stress
Apprivoiser ses émotions; Construire une stratégie antistress; Gagner en confort quotidien
Le stress est comme le cholestérol, il y en a du bon et du mauvais. Pour vous aider à augmenter le premier et à réduire le second, ce guide pratique vous propose un programme en 6 étapes : 1. iden...
PDF 1,55 Mo
1 exemplaire disponible -
Estime de soi un passeport pour la vie (L')
Plus de 65 000 exemplaires vendus Cette troisième édition décrit de manière vivante et imagée les quatre composantes de l’estime de soi (le sentiment de confiance la connaissance de soi le senti...
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1 exemplaire disponibleEPUB
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Estime de soi des parents (L')
De quoi les parents ont-ils besoin pour s'estimer eux-mêmes ? Quelles sont les principales caractéristiques d'un parent compétent ? Quel est le lien entre estime de soi et stress parental ? Le m...
PDF 3,09 Mo
1 exemplaire disponible -
Parentalité alcool et drogues
Un défi multidisciplinaire
Que vivent les enfants quand leurs parents consomment des substances psychoactives (alcool et drogues illégales)? Quels sont les éléments essentiels à évaluer? Est-il possible de passer de consomm...
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Drogues et adolescence
Réponses aux questions des parents
Le phénomène de la consommation de drogue à l'adolescence revient fréquemment au premier plan de l'actualité. Ce livre s'adresse donc à tous les parents qui souhaitent recevoir plus d'information s...
PDF 4,44 Mo
1 exemplaire disponible -
Que savoir sur la sexualité de mon enfant
Quelles sont les différences entre la sexualité de l'enfant et la sexualité adulte ? Pourquoi la fillette fait-elle la princesse auprès de papa et le garçon le petit homme auprès de maman ? Pourq...
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1 exemplaire disponible -
Que savoir sur l'estime de soi de mon enfant
Quels sont les éléments qui composent l'estime de soi ? Quelles sont les attitudes des parents qui favorisent l'estime de soi ? Quelles sont celles qui nuisent à l'estime de soi ? En quoi consis...
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1 exemplaire disponible -
Estime de soi des adolescents (L')
Les adolescents sont en quête de leur identité et ont besoin sur ce chemin parfois ardu d'une bonne estime de soi. Cet ouvrage est destiné d'abord aux parents afin qu'ils puissent mieux les aider à...
PDF 952 Ko
1 exemplaire disponible -
Troubles anxieux expliqués aux parents (Les)
Que sont ces maladies qui altèrent de façon marquée le fonctionnement de ces jeunes ? Que faire pour aider ceux qui en souffrent ?
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1 exemplaire disponible -
La dépression n'était pas dans mon plan de carrière
Retrouver son chemin personnel et professionnel
VOUS VOUS SENTEZ DÉPASSÉ PAR LES ÉVÉNEMENTS ET LA MOINDRE TÂCHE À ACCOMPLIR EST UNE MONTAGNE? OU ENCORE VOUS AVEZ À COEUR D’AIDER UNE PERSONNE DÉPRESSIVE? Conçu pour soutenir la personne en ...
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1 exemplaire disponible